Что могу сказать со своей точки зрения.
Это все очень слабые костыли...
Что бы я выделила тем, кто хотел бы научиться смотреть поля...
1. Не гнаться за результатом, хочу все и сразу. Как и любые способности, эту нужно развивать постоянными тренировками. И будет открываться все постепенно, с опытом и пониманием.
2. Начать с просмотра стереокартинок, причем в огромном количестве и дойти до очень сложных. Задача: уметь переключаться с картинок на картинки очень быстро и расфокусировать взгляд за секунду. Т.е. довести технику до совершенства.
3. На нейтральном однообразном фоне, стена, обои однотонные, простынь и т.д. наблюдать за неподвижными живыми объектами: цветами, животными. Улавливать их небольшое свечение, со временем свечение будет увеличиваться и преобразовываться, это будет говорить, что ваши глаза перестраиваются... Дальше задача отмечать различные свечения у различных растений, у растений чахлых, или со сломанными листьями, наблюдать и подмечать за животными..
4. На вечернем небе, например на балконе, вечером смотреть на крону деревьев... Это очень красиво, все вспыхивает и дышит...
5. Перед сном, лежа в кроватке вытянуть руки и на фоне потолка смотреть за своим свечением, соединять и разъединять руки. Наблюдать..
6. Когда все получилось, усложняем, теперь смотрим на все объекты живые и не живые, наблюдаем, кто и что и в каком качестве излучает... Подмечаем различия..
7. Начинаем смотреть на людей, с их согласия!!! Лучше на голову, или человека без одежды
Сначала так же берем нейтральный цвет фона.
8. Перед сном не просто смотрим на свечение рук, а уже катаем шарики и наблюдаем, перекидываем шарик из одной руки в другу, втягиваем... и наблюдаем, подмечаем различия, в цвете, плотности, искристости и т.д.
9. Пытаемся уловить свечения от объектов, которые в движении находятся...
10. Самое теперь интересное это свечение и одежда разноцветная и различные цветовые фоны... Все меняется, задача понять, что меняется и выловить закономерности... Можно в книжках почитать, а потом проверить на практике...
Вот и все!!! При регулярных занятиях, от 1 и до 10 пункта может уйти от 2 до 6 месяцев.. Хватит ли у Вас терпения??? Занимать можно везде. дома, в транспорте, на работе, на переговорах, на прогулке... Все живое во круг нас!!!
Что могу еще сказать, когда начнете заниматься у Вас автоматом усилиться осознанность и изменятся сны. Проще выйти в Ос... сны будут яркими и интересными, главное их помнить, но это уже другая техника....
И еще не забываем про техники безопасности и уважения к другим людям. Когда Вы смотрите человека вы внедряетесь в его пространство..
Если есть, у кого вопросы с удовольствием отвечу... Т.к. когда ты в теме, многие вопросы понятны и кажется что их не нужно объяснять, когда человек новичок, то ему не понятно ни чего, и половину он ставит под сомнение, а правильно ли я все понял, а может тут не так, а вот так...